Sophrologie en sessions individuelles

La sophrologie telle que je la pratique s’adresse à des personnes qui cherchent à se connaître et se développer de façon positive et guérissante sur les plans sensoriel, émotionnel et mental. C’est une approche méthodologique et didactique qui permet d’apprendre à gérer le stress, d’aller au-delà d’une vision étriquée de soi, pour se rencontrer de façon directe et non jugeante et se projeter dans l’avenir avec confiance. Pour intégrer les prises de conscience et favoriser la transformation, les exercices proposés lors du suivi individuel sont entraînées chez soi entre les séances.

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