La Pleine Conscience est au cœur de ma vie, elle est pour moi une source d’inspiration quotidienne. 

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Initialement formée en Travail Social, puis en Psychothérapie, la relation d'aide est le socle de mon existence professionnelle. J'ai à la fois une riche expérience dans la formation, dans divers secteurs de l'accompagnement psycho-social et de l'accompagnement thérapeutique. Durant toute ma carrière, confrontée aux exigences de ces différentes fonctions, ma ressource principale a été la méditation Pleine Conscience. 

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J'ai commencé à  méditer en 1990. J’ai d’abord été initiée à la Méditation Zen, qui grâce à sa forme très simple et directe, m’a appris le bonheur d’habiter mon corps et d’être vraiment là, en conscience, dans l’instant présent. Puis j’ai découvert la douceur de l'approche Theravada, et tout un monde de bienveillance s’est ouvert à ma conscience : bienveillance pour moi, bienveillance pour les autres et pour toutes nos vulnérabilités liées à notre condition d’êtres humains. Ma pratique n’est pas séparée de mon quotidien, elle s’élargit à ma vie de tous les jours, et la Pleine Conscience imprègne toujours plus mes gestes, mes activités et mes relations.

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Aujourd'hui, mon engagement professionnel s'aligne pleinement à mon cheminement intérieur.  Je partage mes activités entre les cours de Méditation Pleine Conscience, la Thérapie basée sur la Pleine Conscience et la Sophrologie. 

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